Diş Fırçalama Teknikleri

Diş ve ağız sağlığını korumak hem dişlerimiz hem de tüm vücudumuz için son derece önemlidir. Dişlerimizi doğru bir şekilde fırçaladığımızda, ağız ve diş sağlığını korur ve gelecekte oluşabilecek sorunları önleriz. Aksi takdirde, dişler üzerinde zamanla biriken bakteriyel plak ve yiyecek artıkları diş deformitelerine ve diş eti hastalıklarına yol açar.

Dişler Nasıl Doğru Fırçalanır?

Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak için kısa ve yumuşak hareketlerle dişlerinizi fırçalamalı ve diş eti çizgisine özel önem vermelisiniz. Doğru fırçalama için dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:

• Önce üst dişlerinizin dış yüzeylerini, ardından alt dişlerinizi temizlemelisiniz.
• Önce üst dişlerin iç yüzeylerini, ardından alt dişlerin iç yüzeylerini temizlemelisiniz.
• Tüm dişlerinizin çiğneme yüzeylerini, yani dişlerin üst yüzeylerini temizlemelisiniz. Ayrıca, ortodontik tedavi gören bireylerin dişlerini nasıl fırçalamaları gerektiği sorusuna şu şekilde yanıt verilebilir:

Diş Fırçalama Teknikleri

Doğru diş fırçalama kurallarını ve tekniklerini bilmek ve uygulamak, bizi birçok diş ve ağız probleminden koruyabilir,

• Çok fazla diş macunu kullanmak gerekli değildir.
• Diş fırçasını 45 derece açıyla tutmalısınız.
• Dişlerinizi fazla bastırmadan dairesel hareketlerle nazikçe fırçalamalısınız.
• Dil yüzeyinin temizlenmesi, ağız bakımı için gereklidir ve dil yüzeyinin temizlenmesi kötü nefes kokusunu önleyecektir.
• Diş fırçalama işlemi ortalama 2 dakika sürmelidir.
• Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında kanamaz.
• Eğer fırçalama sırasında diş etleriniz kanıyorsa, bu onların iyi temizlenmediği anlamına gelir, bu nedenle kanama olan alan daha dikkatli temizlenmelidir.

Bir Çocuğa Dişlerini Doğru Fırçalamayı Nasıl Öğretiriz?

Çocuklar genellikle tüm davranışları ebeveynlerini, kardeşlerini veya ailedeki diğer yetişkinleri taklit ederek öğrenirler, bu yüzden çocuğumuzun dişlerini doğru fırçalamayı öğrenmesini istiyorsak, şu noktaları denemekte fayda var:

• Çocuğunuzla aynı anda dişlerinizi fırçalayın. Çünkü çocuklar ebeveynlerinin davranışlarından etkilenirler.
• Şeker ve benzeri ürünler yedikten sonra çocuğunuza dişlerinde kalan şeker artıklarını bir ayna yardımıyla gösterin ve dişlerini fırçaladıktan sonra yine bir ayna yardımıyla temiz dişlerini görmesini sağlayın. Böylece dişlerinin temiz olduğunu görmek, bu sürecin gerekli olduğuna inanmalarını sağlayacaktır.
• Çocukların hoşlandığı çeşitli renklerde diş fırçaları alın. Böylece çocuğunuz bunları değiştirerek kullanırken bu süreç bir oyuna dönüşecek ve bu alışkanlığı kazanması daha kolay olacaktır.
• Çocuğunuza diş fırçalama alışkanlığı kazandırmanın yanı sıra, şeker, çikolata ve cips gibi yiyeceklerin tüketimini sınırlayarak doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmeleri de çok önemlidir.
• Dişlerini fırçaladıktan sonra çocuğunuzu takdir edin ve ödüllendirin.

Bebeklerde Diş Fırçalama Ne Zaman Başlar?

Bir çocuğun arka dişleri çıktıktan sonra (ortalama 2,5 – 3 yaş) diş fırçalamaya başlanabilir. Okul öncesi dönemde, çocuklara diş fırçalama alışkanlığı kazandırmanın yanı sıra diş fırçalama tekniğini öğretmek de önemlidir. Çocuklar genellikle dişlerin görünen alanlarını temizlerler, ancak çürükleri önlemek için yüzeylerin, boşlukların ve çiğneme yerlerinin temizlenmesi gerekmektedir, bu nedenle ebeveynler diş fırçaladıktan sonra çocuğun dişlerinin temiz olup olmadığını kontrol etmelidirler.