Qu’est-ce que le Vieillissement de la Peau? Quelles en sont les Causes?

La peau est le plus grand organe de notre corps et la fenêtre vers l’extérieur, elle est également le plus grand indicateur de notre santé générale.

Qu’est-ce que le Vieillissement de la Peau?

Le vieillissement de la peau est une condition biologique et chimique irréversible. Avec le vieillissement de la peau, le nombre de cellules, le volume et les fonctions de la peau diminuent. Ce phénomène se manifeste à des vitesses différentes chez chacun. Le processus de vieillissement de la peau est façonné par divers facteurs internes et externes.

Quelles sont les Causes du Vieillissement de la Peau?

Les premiers signes de vieillissement et de perte de collagène se manifestent sur la peau. Les causes du vieillissement de la peau peuvent être divisées en deux catégories:

• Le vieillissement lié au temps (vieillissement interne), ce type de vieillissement de la peau représente 20 % de l’ensemble du vieillissement et est inévitable.
• Le vieillissement dû à des facteurs externes (photovieillissement) représente 80 % du vieillissement de la peau.

L’Importance de l’Alimentation dans le Vieillissement de la Peau

Les éléments qui sont efficaces pour maintenir la santé de la peau sont les protéines, les acides gras essentiels, la vitamine B1, la vitamine B2, la niacine, la vitamine B12, l’acide pantothénique, la carnitine et l’eau. Ces éléments se trouvent en quantités différentes dans la composition de divers aliments. En cas de carence, la santé de la peau se détériore et le vieillissement de la peau s’accélère.

Facteurs Environnementaux dans le Vieillissement de la Peau

Les facteurs menant au vieillissement de la peau sont les suivants:

• Avec l’âge, il y a naturellement une diminution de la production de fibres de collagène dans le corps humain.
• En cas de perte de poids rapide, un relâchement de la peau peut survenir.
• La pollution de l’air ou de l’eau peut entraîner une augmentation des signes de vieillissement de la peau.
• Le tabagisme et la consommation d’alcool
• Le sommeil est très important car le corps se régénère pendant le sommeil et élimine les toxines.
• Les personnes ayant de mauvaises habitudes alimentaires présentent beaucoup plus de signes de vieillissement sur leur peau.
• Si une quantité suffisante de liquide, en particulier d’eau, n’est pas consommée au cours de la journée, la peau se dessèche et les signes de vieillissement s’accélèrent.
• De plus, chez les personnes menant une vie stressante, la quantité d’hormones du stress dans le sang augmente, et plus de signes de vieillissement peuvent apparaître sur la peau.

La Peau se Renouvelle-t-elle?

La peau peut se renouveler en moyenne en 30 jours. Cette période peut être plus courte chez les personnes qui effectuent régulièrement des soins de la peau. La régénération de la peau aide non seulement à éliminer les problèmes existants, mais soutient également le maintien de la douceur de la peau. Il existe certains éléments auxquels vous pouvez prêter attention pour soutenir le processus naturel de régénération de la peau, les plus importants étant:

• Avoir une alimentation équilibrée.
• Boire beaucoup d’eau. La consommation de 2 à 3 litres d’eau par jour favorisera le renouvellement de la peau.
• Dormir au moins 7 heures par jour.

Traitements du Vieillissement de la Peau