ما هي السمنة، مرض عصرنا هذا؟

السمنة، أو السمنة المفرطة كما هو معروف شعبياً، هي الزيادة المفرطة في نسبة كتلة الدهون في الجسم إلى الكتلة الخالية من الدهون، مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم عن المستوى الطبيعي وفقاً للطول. السمنة مرض يمكن علاجه عن طريق الحمية الغذائية لإنقاص الوزن وبعض التطبيقات التي تدعم النظام الغذائي، ولكن في مرضى السمنة المفرطة الذين يعانون من السمنة المفرطة خاصة عندما يكون خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة مرتفعاً، يمكن أيضاً العلاج بتطبيقات جراحة السمنة مثل تكميم المعدة وتصغير المعدة وتغيير مسار المعدة وفقاً لتوصيات الطبيب.

ما هي أسباب السمنة؟

على الرغم من أن أسباب السمنة غير مفسرة بالكامل، إلا أن قلة النشاط البدني وسوء التغذية يعتبران من أهم العوامل التي تؤدي إلى السمنة. بالإضافة إلى هذه العوامل، تتسبب العديد من العوامل الوراثية والبيئية والعصبية والفسيولوجية والاجتماعية والثقافية والنفسية في تكوين السمنة فيما بينها. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون حالات مثل الاضطرابات الهرمونية وأمراض الغدة الدرقية واستخدام بعض الأدوية من بين أسباب السمنة.

السمنة لدى الشباب وكبار السن والأطفال:

على الرغم من أن السمنة في مرحلة الطفولة لا تزيد من خطر الإصابة بالسمنة في مرحلة البلوغ، إلا أن زيادة الوزن من سن 4 سنوات تزيد من هذا الخطر. يُعتقد أن 10-40% من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن سيصبحون بدناء بنسبة 50-80% في مرحلة البلوغ.
وبشكل عام، فإن السمنة أو البدانة أكثر شيوعًا في البلدان الصناعية والمتقدمة، وأكثر شيوعًا في المدن أكثر من القرى، وأكثر شيوعًا لدى النساء أكثر من الرجال، وأكثر شيوعًا لدى قصار القامة ومتوسطي الحجم. ومع ذلك، يبدو أن انخفاض إنفاق الطاقة في بداية الشيخوخة (50-65 سنة) يساهم في زيادة الدهون في الجسم مع تقدمنا في العمر.

لذا، بعض الاقتراحات للسؤال “هل يمكن الوقاية من زيادة الوزن؟

تجنب الأطعمة السريعة المسماة بالوجبات السريعة.
يجب عدم تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ويجب اكتساب عادة تناول الخضروات والفواكه.
في تكوين السمنة، فإن سرعة تناول الطعام لا تقل أهمية عن محتوى السعرات الحرارية في الطعام المستهلك.لذلك، من الضروري تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
المشي أو ركوب الدراجة الهوائية بدلاً من التنقل بالسيارة.
يجب تقليل استهلاك المشروبات السكرية والغازية.

علاج السمنة

الهدف من علاج السمنة هو ضمان تمتع المريض بحياة صحية.ولهذا الغرض، يساعد المريض على التخلص من السمنة من خلال تطبيق النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعلاجات الدوائية.

تنقسم الطرق المستخدمة في علاج السمنة إلى 3 مجموعات:

علاج التغذية الطبية (النظام الغذائي):

يفكر الكثير من الناس في برنامج “تناول كميات أقل من الطعام” عندما يُذكر النظام الغذائي. يجب إطعام الأشخاص في علاج السمنة 4-6 وجبات في اليوم بدلاً من وجبات قليلة. مع برامج الحمية الغذائية التي يعدها خبراء التغذية، يتم تحديد الساعات التي يجب أن يتناول فيها الشخص الطعام على وجه التحديد.
لا ينبغي أن ننسى أن علاج التغذية الطبية (النظام الغذائي) خاص بالفرد والغرض الرئيسي من هذا التطبيق هو تزويد الفرد بعادات الأكل الصحيحة والحفاظ على هذه العادة.

العلاج بالتمارين الرياضية:

تعتبر التمارين الرياضية، وهي إحدى الطرق التي لا غنى عنها لإنقاص الوزن بشكل فعال، وهي أحد أنواع النشاط البدني. يجب ممارسة التمارين الرياضية الفعالة في علاج السمنة بكثافة معتدلة، بمعدل 5 مرات في الأسبوع، ويجب ألا تقل مدة كل تمرين عن 30 دقيقة على الأقل. يمكن تشكيل التمارين التي يجب القيام بها بطريقة منضبطة وفقًا للعمر والجنس والظروف المعيشية والتاريخ الرياضي للشخص.

العلاج الجراحي

ينقسم النهج الجراحي في السمنة بشكل أساسي إلى قسمين. في جراحة علاج البدانة التي تهدف إلى تقليل تناول الطاقة مع الطعام، والهدف هو تقليل امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي. لهذا الغرض، يتم استخدام جراحات تصغير المعدة عن طريق المجازة المعدية ورأب المعدة وربط المعدة وبالون المعدة وغيرها من الطرق.
أما في الجراحة الترميمية، فالهدف هو إزالة الأنسجة الدهنية الموجودة في أجزاء مختلفة من الجسم، ولهذا الغرض، يتم تطبيق طرق تجميلية مثل شفط الدهون والتثدي. يجب أن يستوفي المريض متطلبات علاج السمنة من أجل منع تراكم الدهون مرة أخرى.

السمنة في العالم

تعتبر السمنة من أهم أمراض العصر في البلدان المتقدمة والنامية على حد سواء. لا تمثل السمنة مشكلة جمالية فحسب، بل إنها تسهل أيضًا ظهور العديد من الأمراض. ومن بين هذه الأمراض داء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض تصلب الشرايين القلبية، واضطرابات الدورة الشهرية، وزيادة مضاعفات الحمل، وحصى المرارة، والكبد الدهني، وتوقف التنفس أثناء النوم، وهشاشة العظام، والاكتئاب.
تعتبر السمنة من أهم أمراض العصر في البلدان المتقدمة والنامية على حد سواء. لا تمثل السمنة مشكلة جمالية فحسب، بل إنها تسهل أيضًا ظهور العديد من الأمراض. ومن بين هذه الأمراض داء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض تصلب الشرايين القلبية، واضطرابات الدورة الشهرية، وزيادة مضاعفات الحمل، وحصى المرارة، والكبد الدهني، وتوقف التنفس أثناء النوم، وهشاشة العظام، والاكتئاب.

إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات حول طريقة علاج السمنة والأسعار المناسبة لك، يمكنك ملء النموذج أدناه، أو يمكنك الاتصال بفريق تركيا العطاء الخبير مباشرة عبر خط الواتساب الخاص بنا.